CONCEPT
トレーニングを通じて生活の質を向上
お客様の活力にあふれた健康的な生活をサポートします。
定期的な運動習慣を身につけて運動不足を解消し、体力を向上させましょう。
トレーニング初心者からアスリートまで、お客様の目的や体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
CONCEPT
トレーニングを通じて
生活の質を向上
活力にあふれた健康的な生活をサポートします。
定期的な運動習慣を身につけて運動不足を解消し、体力を向上させましょう。
トレーニング初心者からアスリートまで、お客様の目的や体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。
新型コロナウイルス感染予防の対策
当店では、トレーニング機器の消毒や、換気、マスク着用などを徹底しています。
お客様のご来店時にも、検温や消毒をご協力いただいております。
新型コロナウイルス感染予防の対策
当店では、トレーニング機器の消毒や、換気、マスク着用などを徹底しています。
お客様のご来店時にも、検温や消毒をご協力いただいております。
FEATURE
1
完全オーダーメイドの
トレーニングプログラムを提供
「トレーニングについていけるか不安…」という方でもご安心ください。
当ジムではトレーナーが皆様のレベルに応じたメニューを作成し、それに沿ってトレーニングを進めていきます。
慣れてきたら徐々に負荷を上げていきましょう！
2
駅から近く
アクセス良好
本郷三丁目、御茶ノ水、湯島駅から徒歩圏内。交通の便がよい場所にありますので、ジムが遠くて通うのをやめてしまった、ということがなくなります。
隣接する道路にパーキングメーターがあるので、お車での来店も可能です。
3
持ち物なしでもOK
手ぶらで通えます
ウェアレンタル、靴の預かり、ウォーターサーバーも完備。
手ぶらでサッと通えるから、お仕事終わりや隙間時間に気軽にトレーニングを受けることが可能です！
METHOD
Weight Training
バーベルやダンベルを使用したトレーニングで、筋力向上を目指します。
徐々に負荷を上げていくことで筋肉を成長させることができます。
Core Training
腹筋運動や姿勢維持運動で身体を鍛え、バランス能力向上を目指します。
今まで使えていなかった筋肉の活動を促してパフォーマンスを上げることができます。
Mobility Training
筋肉の柔軟性や、関節の可動域を向上させ、身体を自由に操作する能力を向上させます。
正しい身体の使い方や関節の動かし方を覚えることができ、ボディメイクの効率も上がります。
PRICE
ENABLEでは、１回あたり１時間、専門家の指導をしっかりと受けられます。
PRICE
ENABLEでは、１回あたり１時間、専門家の指導をしっかりと受けられます。